Start training 'Veerkrachtige Vrouwen' (8 maandagavonden)

Nieuwe training: “Veerkrachtige Vrouwen” aangeboden door de Sociale Basis en Mantelzorgondersteuning van de SWA. Start zodra er genoeg aanmeldingen zijn.

In Alblasserdam willen binnenkort van start gaan met een nieuwe cursus: Veerkrachtige vrouwen. Deze training is gericht op versterking van het zelfbeeld, het aangeven en bewaken van grenzen, ruimte innemen en omgaan met gevoelens. Thema’s die voor iedereen van belang zijn maar ook juist voor mantelzorgers. Wanneer je mantelzorger wordt, kunnen rollen veranderen. Oude patronen kunnen boven komen en oude pijn kan worden geraakt. Het kan een uitdaging worden om goed voor jezelf te blijven zorgen, om goed in contact te blijven met jezelf en met de ander en om te begrijpen wat er tussen jou en de ander gebeurt. 

Gedurende deze training krijgt u de mogelijkheid om aan uzelf te werken en waardevolle tools en inzichten op te doen. Iedere bijeenkomst doen we ontspanning en aandacht oefeningen, om de ademhaling in moeilijke situaties onder controle te krijgen/houden en om te leren focussen op het positieve. Na zo’n sessie krijgen de deelneemsters huiswerk mee in de vorm van opdrachten die zij moeten maken en teksten die zij moeten lezen. Hier komen we de volgende keer op terug, waarbij de verschillende onderwerpen besproken worden.

De training bestaat uit 8 reguliere bijeenkomsten en een terugkom-bijeenkomst. Het is de bedoeling dat we starten als we 8 deelnemers hebben. Er zijn geen kosten aan deze training verbonden.

De bijeenkomsten zijn op een maandagavond van 19.00 uur tot 21.00 uur.

De cursus wordt gegeven door Marilena Crisci van de Sociale Basis en Mineke Boon, mantelzorgconsulent van de SWA (Stichting Welzijn Alblasserdam) in het Brughuis aan de Ieplaan 2.

Neem bij Interesse contact op met Marilena Crisci via: marilena.crisci@desocialebasis.nl of bel naar tel. 06-21568396. Of neem contact op met Mineke Boon via: m.boon@stichtingwelzijnalblasserdam.nl of bel naar tel. 06-13279540.

Poster: SWA