Start training 'Veerkrachtige Vrouwen'
Stichting Welzijn Alblasserdam (SWA) start in samenwerking met de Sociale Basis op maandag 7 oktober a.s. weer een training ‘Veerkrachtige vrouwen’. Er was veel animo voor deze training die eerder dit jaar ook werd gegeven. Een reden om hem nogmaals aan te bieden.
De training ‘Veerkrachtige vrouwen’ is gericht op versterking van het zelfbeeld, het aangeven en bewaken van grenzen, ruimte innemen en omgaan met gevoelens. Thema’s die voor iedereen van belang zijn, maar zeker ook voor mantelzorgers. Deelnemers krijgen de mogelijkheid om aan zichzelf te werken en waardevolle tools en inzichten op te doen. Tijdens iedere bijeenkomst is er tijd voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen die helpen om de ademhaling in moeilijke situaties onder controle te krijgen en houden en om te leren focussen op het positieve. Na iedere sessie krijgen de deelnemers huiswerk mee in de vorm van opdrachten die ze moeten maken en teksten om te lezen. De training bestaat uit acht reguliere bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst en wordt gratis aangeboden.
Flyer: SWA
De bijeenkomsten vinden plaats op maandagavond van 19:00-21:00 uur. Van tevoren worden intakegesprekken gepland. Voor aanmelden of meer informatie kunt u terecht bij Mineke Boon via tel. 078-202 11 11 of door een mailtje te sturen naar m.boon@stichtingwelzijnalblasserdam.nl. Vol=Vol!
