Nieuwe cursus ‘Grip op je leven’ op 27 januari van start
ALBLASSERDAM - Wegens succes start er een nieuwe cursus ‘Grip op je leven’. De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten en wordt gratis aangeboden door Stichting Welzijn Alblasserdam (SWA) in samenwerking met Art Groenenboom en Daniëlle van Gent (programmacoördinator van De Rederij). Voorafgaand aan de cursus vindt een informatieavond plaats op 20 januari 2025.
Deelnemers krijgen tijdens de cursus (meer) inzicht over hoe je positiever in het leven kunt staan en hoe je je meer verbonden kunt voelen met jezelf en anderen. In kleine groepjes van maximaal vijf personen wordt met elkaar van gedachten gewisseld over onder andere: eigenwaarde, zelfvertrouwen en je manier van communiceren. Dit gebeurt onder begeleiding van Art Groenenboom, ontwikkelaar van de cursus, en Sabine van Dalen die werkzaam is als welzijnscoach bij de SWA.
Informatie over de cursus
Hoe gaat het met je? Iedereen wil die vraag wel eens horen en het is fijn als iemand echt naar je luistert en aandacht geeft. Maar hoe vaak gebeurt dat eigenlijk? Soms loopt het leven niet zoals je wilt. Bijvoorbeeld als het niet goed gaat op je werk of wanneer gesprekken steeds uitmonden in strijd.
Heb je een klein sociaal netwerk en wil je dat uitbreiden? Merk je dat je vaak negatieve gedachten hebt? Voel je je onbegrepen, eenzaam of teleurgesteld in vriendschappen?
Gedrag wordt vaak beïnvloed door diepgewortelde patronen en overtuigingen. Praten over jezelf en je gevoelens is niet altijd makkelijk. Maar in een veilige omgeving, met iemand die echt naar je luistert zonder te oordelen, kan dat wel.
In een kleine groep gaan we met elkaar in gesprek over hoe jij denkt en wat jij voelt. We reiken je handvatten aan om dingen anders te zien en te doen waardoor jij jezelf beter gaat voelen.
Data en aanmelden
De cursus vindt plaats op vijf maandagavonden: 27 januari, 3, 10 en 17 februari en 3 maart 2025 van 19:00 - 20:30 uur in de serre van De Rederij te Alblasserdam. Belangstellenden worden uitgenodigd voor een informatieavond op maandag 20 januari, zodat bepaald kan worden of de cursus bij hen past.
Er is maar een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met opgeven. Aanmelden voor de informatieavond en/of de cursus kan bij Sabine van Dalen via tel. 078 -202 11 11 of door een mailtje te sturen naars.vandalen@stichtingwelzijnalblasserdam.nl.
Poster: SWA
