Training ‘Veerkrachtige Vrouwen’ in 't Brughuis
ALBLASSERDAM - Het Brughuis start eind februari/maart 2026 opnieuw met de training ‘Veerkrachtige Vrouwen’. De training is bedoeld voor vrouwen die willen investeren in zichzelf en hun veerkracht willen versterken in de verschillende rollen die zij in het dagelijks leven vervullen.
Vrouwen combineren vaak meerdere rollen tegelijk, zoals die van moeder, partner, collega, mantelzorger of vriendin. Daarbij dreigt de zorg voor zichzelf soms op de achtergrond te raken. De training Veerkrachtige Vrouwen helpt deelnemers om stil te staan bij hun eigen behoeften en biedt handvatten om met meer rust, zelfvertrouwen en balans in het leven te staan.
Tijdens de bijeenkomsten werken de deelnemers aan het versterken van hun zelfbeeld, het herkennen en aangeven van grenzen, het innemen van eigen ruimte en het beter omgaan met gevoelens en emoties. Dit gebeurt in een veilige en ondersteunende groepssetting, waarin ruimte is voor persoonlijke verhalen, herkenning en duurzame groei. Niet vanuit snelle oplossingen, maar met aandacht voor wat op de lange termijn werkt.
De training wordt verzorgd door Mineke Boon en MarilenaCrisci‑Lagendijk, beiden ervaren trainers, die vrouwen begeleiden op een betrokken en deskundige manier.
Wat levert de training op?
Deelnemers werken onder andere aan:
- een positievere en sterkere kijk op zichzelf;
- het herkennen, aangeven en bewaken van grenzen;
- meer zelfvertrouwen en assertiever gedrag;
- beter omgaan met gevoelens en emoties;
- ontspannings- en ademhalingstechnieken;
- meer rust, balans en een positieve focus in het leven.
Er wordt gebruikgemaakt van ondersteunende huiswerkopdrachten en leesmateriaal.
Intakegesprekken
Voorafgaand aan de training vinden intakegesprekken (30 minuten) plaats op donderdag 12 februari 2026. Indien deze datum niet passend is, wordt in overleg gekeken naar een andere geschikte datum.
Praktische informatie
- Startdatum: Medio maart op de maandagavonden
- Tijd: 19.00 – 21.00 uur
- Aantal: 8 wekelijkse bijeenkomsten ( i.o.v met elkaar af te spreken)
- Locatie: Het Brughuis, Ieplaan 2, Alblasserdam
- Eigen bijdrage: € 10,00 per persoon
Aanmelden of meer informatie kan bij Mineke Boon via welzijnoprecept@hetbrughuis.nl of telefonisch via 078 – 202 11 11.
Meer informatie is te vinden op: Training Veerkrachtige Vrouwen | Nieuws | Het Brughuis
-S.jpg)
