ALBLASSERDAM - Het Brughuis start opnieuw met de succesvolle training Veerkrachtige Vrouwen. Deze training is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die willen investeren in zichzelf, sterker in het leven willen staan en meer balans willen ervaren in hun dagelijkse leven.
Veel vrouwen vervullen verschillende rollen tegelijk. Ze zijn vrouw, moeder, partner, dochter, collega, tante, mantelzorger of vriendin. Vaak staan zij klaar voor anderen, terwijl hun eigen behoeften naar de achtergrond verdwijnen. De training Veerkrachtige Vrouwen biedt vrouwen de kans om bewust stil te staan bij zichzelf en te ontdekken wat zij nodig hebben om met meer rust, kracht en zelfvertrouwen in het leven te staan.
In een veilige, warme en ondersteunende groep werken deelnemers aan thema's zoals zelfvertrouwen, grenzen stellen, omgaan met emoties en het innemen van hun eigen plek. Er is ruimte voor persoonlijke verhalen, herkenning en verbinding met andere vrouwen.
De training wordt verzorgd door Mineke Boon en Marilena Crisci - Lagendijk, ervaren trainers die vrouwen op een betrokken, deskundige en respectvolle manier begeleiden.
Wat levert de training op?
Deelnemers werken onder andere aan:
• Een positiever en sterker zelfbeeld;
• Het herkennen, aangeven en bewaken van grenzen;
• Meer zelfvertrouwen en assertiever gedrag;
• Beter omgaan met gevoelens en emoties;
• Ontspannings- en ademhalingstechnieken;
• Meer rust, balans en een positieve focus in het dagelijks leven.
Daarnaast ontvangen deelnemers ondersteunend leesmateriaal en praktische huiswerkopdrachten om het geleerde ook thuis toe te passen.
Kennismakingsgesprek
Voorafgaand aan de training vindt een persoonlijk kennismakingsgesprek plaats. Zo kunnen deelnemers ontdekken of de training aansluit bij hun wensen en verwachtingen.
Praktische informatie
Aanmelden of meer informatie via: Mineke Boon en Marilena Crisci Lagendijk via email: [email protected] / [email protected] of tel. 078 - 202 11 11.
Flyer: Het Brughuis
